Kroppen udsættes for fysiske belastninger, når man arbejder. Belastningerne kan føre til muskel- og skeletbesvær (MSB). MSB er en fællesbenævnelse for smerter, stivhed eller ømhed i kroppens led, ledbånd, sener, muskler og knogler samt dertilhørende kar og nerveforsyning. Belastningerne kan over tid føre til erhvervssygdomme. Fysiske belastninger kan også føre til akutte skader som hold i ryggen og diskusprolaps, fx når der løftes eller bæres noget, der er for tungt.

De skader og gener der typisk kan opstå er:

• Forstuvninger eller fibersprængninger.
• Muskel- og senelidelser.
• Diskusprolaps.
• Ledsygdomme.
• Problemer med kredsløbet.

Det er særligt relevant at have fokus på disse påvirkninger:

• Tunge løft, træk, skub og bæring.
• Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og -bevægelser.
• Ensidigt gentaget arbejde (EGA).
• Ensidigt belastende arbejde (EBA).
• Stillesiddende arbejde.

Ydre faktorer som kulde, træk og vibrationer virker ofte forstærkende på de nævnte påvirkninger.

Det kan have negativ indvirkning, hvis arbejdsredskaber og indretning af arbejdsstedet ikke passer til det arbejde, der skal udføres.

Det er i øvrigt en fordel at være i god form. En god kondition, smidighed og muskelstyrke virker forebyggende mod overbelastninger. 

Podcast

Hør podcasten Håndværkersnak, som inspirerer til konkrete løsninger, som skaber bedre arbejdsforhold på service- og småopgaver. Vi følger 3 virksomheder, som har fundet løsninger, som forebygger nedslidning – gennem øget fokus på ergonomi og brug af enkle tekniske hjælpemidler.